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カラオケに行った

Breakfast 昆布煮付け ナスの煮びたし ごぼう汁 納豆 松前漬け

Lunch シラス丼 ミニサラダ すまし汁 

間食 ミニブッセ アイスティー 飴 7個

Dinner 惣菜の巻寿司 昆布煮付け ナスの煮びたし

夜なかなか寝付けず。深夜、かゆさと浸出液の不快感から3回着替える。朝方眠りにつく。布団の上に掻き壊した皮膚が散乱。