ようやく病院に行ったお陰で少し気が軽くなった。ここ3ヶ月と少し、ニートで人にもあんまり会ってなかったので、先生と上手く会話出来なかった。風呂あがりが異様に痒い。掻きむしって浸出液がでて3回着替え、保冷剤で冷やしてようやく落ち着く感じ。Breakfa…
眠れない。首の浸出液がひどく気になる。あまりこんなことは書かない方が良いということはわかっていけるけど、少し正直に吐き出させてもらう。生まれつきのアトピーでずっと苦しんでいる。大人になれば自然に治るとどこか楽観視していたこともあるが、やは…
未だに昼過ぎにしか起きていない。必然的に朝食を食べず、食事の時間もめちゃくちゃな為、摂取量も減る。が、痩せない。運動していないから。Breakfast なしLunch 16:00 ごぼう汁 納豆 もずくオリーブ 揚げだし豆腐間食 飴3個 Dinner きゅうり3本 もろみ マ…
カラオケに行ったBreakfast 昆布煮付け ナスの煮びたし ごぼう汁 納豆 松前漬けLunch シラス丼 ミニサラダ すまし汁 間食 ミニブッセ アイスティー 飴 7個Dinner 惣菜の巻寿司 昆布煮付け ナスの煮びたし夜なかなか寝付けず。深夜、かゆさと浸出液の不快感か…
3日Breakfast なしLunch カフェごはん間食 うりDinner うなぎ丼 納豆 松前漬け 4日Breakfast なしLunch うなぎ丼 ナスの煮びたし 昆布づけDinner なしここの数日、痒みを抑える為アタラックス半錠飲んでから寝てるから、昼過ぎに起きている生活を送っている…
Breakfast なしLunch ごぼう汁 納豆 松前漬けDinner 納豆 松前漬け 蒸かし芋クワの葉茶
Breakfast なし Lunch ごぼう汁 納豆 松前漬け間食 蒸かし芋Dinner ご飯1合 煮付け 漬物 ズッキーニステーキ
breakfast間食 breadlunch間食dinner全然活動してないのに、3食+間食までしてデブ活絶好調だ！
breakfastlunch bread2個dinner
breakfast ご飯 納豆 野菜炒め ごぼう汁lunch コメダ珈琲 コーヒー 小倉トーストdinner間食 なし！偉い！ジムに通い始めた1時間半の運動でへとへと筋肉がない体重55kg
breakfast つくだ煮 ご飯 ごぼう汁lunch カレーパン 玉子サンド タルトシトロンdinner ご飯 こんにゃく煮付け ごぼう汁間食 グミ
breakfast ごぼう汁lunch こんにゃく煮付け ご飯 2膳 梅 間食 キャラメルコーン1袋dinner 天丼 ご飯おかわり ゆでブロッコリー
三日目 朝 ごぼう汁 こんにゃく煮物 昼 浜勝ランチ 間食 クリームあんぱんパイ夜 スープジヤー四日目 朝 サンドイッチ昼 ミニグラハムパン あんぱん グリルチキンサラダ コールスローサラダ間食 琥珀糖2粒夜 玉ねぎ炒めパスタ ごぼう汁 柏お握り3個一日通し…
５４.７kgらくらく毛管運動 合計一時間やったそれとストレッチ朝 ぐだぐだ二度寝して食べてない昼 ベーカリーショップで買ったパン３間食 琥珀糖 ３粒夜 スープジャーレシピ 糸こんにゃく炒め
体重５４.７kgここ数日、布団に入っても３時ごろまで眠れない。 朝方眠って９時過ぎに起床。 起き抜けに、らくらく毛管運動１時間連続でやってみた。腕を小まめに下ろしてしまうけど、足はほぼ上げたままで最後までできた。２、３回くらい下ろしたかな。横に…
